エンタメ

華原朋美さんのダイエット方法食事内容は?

華原朋美さんのダイエット方法食事内容は?

華原朋美さんのダイエット方法が話題になっていますね。

今回はその内容について詳しく見ていきたいと思います。

華原朋美さんのダイエット方法・食事内容は?

朝ごはんだけ食べて昼と夜は食べない、という方法を行っていたようです。

もともとカニ7人前ペロリ、ラーメンはこってり好き、生クリーム大好き、という食生活だったようなのでそれをやめるだけでもかなり効果は出そうですね。

ただ食べないダイエットは筋肉を主に落としていくことになるので基礎代謝が低下する原因にもなります。結果として企画が終わった後逆にMAX太りやすい体質になってリバウンドする危険性もありそうです。

私は華原朋美さんと同年代なのですが、正直な話ことお年頃になると食べないダイエットはキツイ上に効果が出づらい…。ちょっと食事を抜くだけで身体が冷えやすくなるのがわかります。

年齢的にもそろそろ閉経を迎える頃なので身体に負荷をかけすぎると更年期障害の症状も出てしまいそう。

華原朋美さんはパーソナルトレーナーさんもつけてダイエットに励んでいるようなのですが栄養面や年齢的なことなどきちんと考慮されているのかな?と少し気がかりです。

どのくらい効果があった?

ディナーショーのためという目的で行ったこのダイエット。華原朋美さんは1ヶ月で9キログラム、2ヶ月で18キログラムのダイエットに成功しました。少しずつコツコツと、というよりは後半の方に一気に、という感じだったようです。

2ヶ月に18キロはすこし激しすぎて逆に身体に負担があるのではないかと少し心配になりますね…。

華原朋美さんのダイエット方法食事内容は? まとめ

全盛期のほっそりキュートな時代を見ていた私たちからすると激太りが報じられた際にはとても驚きました。

でも、体型が変わられてもかわいらしさには変わりありませんよね。

むしろ歌の方には多少肉付きが良い方がよい影響が出ているような気がします。

いろいろさらけだしたことにより自由に生きることができていればよいですが、精神的にも身体的にもあまり無理はしてほしくないですね。

 

ABOUT ME
ゆう
おいしいもの大好きなママです。雑人間だけど丁寧な暮らしをしたいな~と思っていろいろ整え中。 ♡ameblo https://ameblo.jp/quimama ♡楽天ROOM https://room.rakuten.co.jp/room_766d713082/items